２月札幌開講！入門クラス《はじめてのZEN呼吸法》全３回

２月からゆるみさろん（札幌）で

初歩の初歩からはじめる、呼吸とかんたんなストレッチと講義の
三回完結のZEN呼吸法入門クラスが開講します！

ZEN呼吸法入門クラス《はじめてのZEN呼吸法》全３回

＜内容＞

第一回　学校では教えてくれない！まずは今のあなたを感じるかんたんストレッチと呼吸

第二回　スマートフォンやパソコンとストレス　そんなとき呼吸はどうなる？

第三回　上半身に秘密！肩こりと吸いすぎ　目からウロコの腹式呼吸を知る！

◎日時：初回クラス

＜平日クラス＞２月４日（水）１０：３０〜１２：３０　お申し込み・詳細

＜土日クラス＞２月１日（日）１０：３０〜１２：３０　お申し込み・詳細

（他の希望日があるかたがおしらせください。二回目以降はいらっしゃった方と相談の上決めて行きます。平日クラス、土日クラス共に振り替え可）

◎場所：ゆるみさろん

◎料金：おひとり一回３５００円×３回＝１０,５００円

◎内容：ZEN呼吸法がはじめてのかた、ZEN呼吸法の経験はあるがもう一度初歩から見直したい方も参加可能です＾＾

◎三回とも受講されたかたはお試しレッスン一回分とみなし、

続きとしてスタンダードレッスン（残四回　２９０００円）の受講が可能です

（通常は５回３５５００円）

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◎　ZEN呼吸法アドバイザー　からだこころセラピスト　Ree.（かげい　まき）◎

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